Allumer son téléphone intelligent en pleine nuit pour vérifier l’heure nuit-il au sommeil ?
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- Catégorie: Techno
- Publié le lundi 22 juillet 2019
- Journal Métro
Les smartphones font partie intégrante du quotidien, à tel point que certains l’emportent jusque dans la chambre à coucher. Pourtant, plusieurs recherches ont montré que la lumière bleue a des effets néfastes sur la santé et notamment sur le sommeil. Une nouvelle étude qui paraîtra mardi dans le journal eLife a analysé les effets d’une exposition aiguë à la lumière bleue sur le cycle de sommeil.